Lexique CrossFit

Le CrossFit a son propre langage et ses propres abréviations, voici un lexique qui vous aidera a mieux comprendre les termes utilisés:

 

AMRAP: As many reps as possible (autant de tour que possible)

DU: Double under (il s’agit d’un double tour de corde à sauter)

HSPU: Handstand pushup (pompe verticale)

KB: Kettlebell

K2E: Knees-to-elbows (genou coude: suspendu à la barre, plier et lever les jambes jusqu’à ce que les genoux touchent les coudes)

METCON: métabolique conditioning

MU: Muscle-up

OHS: Overhead squat: (il s’agit d’un squat avec les bras verrouillé et tendus au dessus de la tête)

PR: Record personnel 

RX: Comme prescrit, on inscrit le terme RX lorsque le WOD à été exécuté sans aucune modifications

SDHP: Sumo deadlift high pull (il s’agit d’un soulevé de terre en prise sumo accompagné par un tirage vertical)

TGU: Turkish get-up (relevé à la turc)

T2B: Toes-to-bar (orteils-barre: suspendu à la barre, plier et lever les jambes jusqu’à ce que les orteils touchent la barre)

WOD: Workout of day: Entrainement du jour