Lexique CrossFit
Le CrossFit a son propre langage et ses propres abréviations, voici un lexique qui vous aidera a mieux comprendre les termes utilisés:
AMRAP: As many reps as possible (autant de tour que possible)
DU: Double under (il s’agit d’un double tour de corde à sauter)
HSPU: Handstand pushup (pompe verticale)
KB: Kettlebell
K2E: Knees-to-elbows (genou coude: suspendu à la barre, plier et lever les jambes jusqu’à ce que les genoux touchent les coudes)
METCON: métabolique conditioning
MU: Muscle-up
OHS: Overhead squat: (il s’agit d’un squat avec les bras verrouillé et tendus au dessus de la tête)
PR: Record personnel
RX: Comme prescrit, on inscrit le terme RX lorsque le WOD à été exécuté sans aucune modifications
SDHP: Sumo deadlift high pull (il s’agit d’un soulevé de terre en prise sumo accompagné par un tirage vertical)
TGU: Turkish get-up (relevé à la turc)
T2B: Toes-to-bar (orteils-barre: suspendu à la barre, plier et lever les jambes jusqu’à ce que les orteils touchent la barre)
WOD: Workout of day: Entrainement du jour